ΠΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Ρ ΠΠ΅ΡΡ ΠΠΈΠ½Π½Π΅Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊ ΠΠ΅Π½Ρ β3 Ρ ΠΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΊΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎΠΌ (ΡΠ΅Π½Π° Π·Π° ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΡ) - Π‘Π±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΡΠΌ ΠΏΡΠ΅ΠΌΠΈΡΠΌ-ΠΊΠ»Π°ΡΡΠ° Best Dinner Ρ Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΊΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΠ΄ΠΎΠ²Π»Π΅ΡΠ²ΠΎΡΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠΈ Π² Π±Π΅Π»ΠΊΠ°Ρ
, ΠΌΠ°ΠΊΡΠΎ- ΠΈ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°Ρ
. ΠΠ΅ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΠΌΡΠΌ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ, Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡΡ, Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΡΡΠ²Π°ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ. ΠΡΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΠ½Π° β ΡΡΠΎ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ, ΠΎΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³ΡΡΠΆΠ°Π΅Ρ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΠΊ ΠΈ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊ, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π²ΡΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ»Π°ΠΊΠΎΠ², ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π»Π΅ΡΠ΅Π±Π½ΠΎΠΉ Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ. Π ΡΠ±ΠΈΠΉ ΠΆΠΈΡ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ ΠΈ ΠΠΌΠ΅Π³Π°-3 ΠΆΠΈΡΠ½ΡΡ
ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡ. ΠΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π²Π»Π°Π³ΠΈ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ΅Π½ΠΊΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ΅Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ°, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡ Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΡΠ²Π°ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»Ρ. ΠΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ
ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΌΠ° ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Π΅Ρ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊ ΠΈ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅Ρ Ρ Π½ΠΈΡ
Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡ. Π‘ΠΎΡΡΠ°Π²: ΠΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Π°, ΠΊΡΠΎΠ»ΠΈΠΊ, ΡΡΠ±ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΌΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΠΈ, ΠΏΠ»Π°Π·ΠΌΠ° ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ, ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅, ΡΡΠ±ΠΈΠΉ ΠΆΠΈΡ, ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠ°, ΠΆΠ΅Π»Π΅.
82% ΠΠ»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ
9,2% Π‘ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½
6,5% Π‘ΡΡΠΎΠΉ ΠΆΠΈΡ
2% Π‘ΡΡΠ°Ρ Π·ΠΎΠ»Π°
0,5% Π‘ΡΡΠ°Ρ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠ°