ΠΠΈΠΏΠΎΠ°Π»Π»Π΅ΡΠ³Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡΠ°Π² (Π±Π΅Π· Π·Π΅ΡΠ½Π°) ΡΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊ Π²ΡΠ΅Ρ
ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄ Ρ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ Π½Π΅ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΠΌΠΎΡΡΡΡ, Π±Π΅ΡΠ΅ΠΆΠ½ΠΎ Π²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ Π½Π° ΠΈΡ
ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π°Π½ΡΠΈΠ³Π΅Π½Π½ΡΡ
Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ². ΠΡΠΈ Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ Π³ΠΈΠΏΠ΅ΡΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½Π½ΡΠΉ ΠΎΡΠ²Π΅Ρ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ½ΡΠΌ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΡΠΌ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ, Π·ΡΠ΄, Π΄ΠΈΠ°ΡΠ΅Ρ, Π΄ΡΠΎΠΆΡ, ΡΠ²ΠΎΡΠ° ΠΈ Π΄Ρ. Π ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΠΌΡΡ
ΠΈ Π½Π΅ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΠΌΡΡ
Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠ½ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°, ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠΈ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΡΡ ΡΠ΅Π±Ρ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½Ρ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ!
β’ ΠΠΎΠ½ΠΎΠ±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ
β’ Π£ΡΠΊΠ° -Β Π΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°, ΠΌΠ°Π»ΠΎ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³Π΅Π½Π½Π°Ρ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½Π° ΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½Π° Ρ ΡΠΎΡΠΊΠΈ Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΎΠ½Π° Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΠ° ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎΠΌ.
β’ ΠΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠΉ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΡΡ
Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡ.
β’ Π£ΡΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΌΠΎΡΡΡ - ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ°Π½Π·ΠΈΡ
β’ ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π°. ΠΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π±Π°Π»Π°Π½Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΡΡ
Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠ½ ΠΈ Π½Π΅ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π°ΡΠΈΠ΅ΠΌΠΎΠΉ
ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ. ΠΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΈ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ»ΠΎΡΡ (ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ±ΠΈΠΎΡΡ) Π΄Π»Ρ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠ°ΠΌ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±Ρ ΡΡΡΡΠΌΠΈ
β’ ΠΠΌΠ±ΠΈΡΡ. ΠΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ ΡΠ²ΠΎΠΈΡ
ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ
Π°Π½ΡΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π½ΡΠ½ΡΡ
ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ², ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΎ, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°Π΅Ρ Π²Π·Π΄ΡΡΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ° ΠΈ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠ°Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠ΅.
β’ ΠΠΠ‘ ΠΈ Π€ΠΠ‘. ΠΡΠΎΠΆΠΆΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡ ΠΈ ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΈΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΡΡ ΡΡΠ°Π±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ»ΠΎΡΡ ΠΈ ΡΠ»ΡΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
β’ ΠΠΌΠ΅Π³Π°-3 ΠΈ -6 Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈ
β’ ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π ΠΈ Π¦ΠΈΠ½ΠΊ
β’ ΠΠ΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΏΠ½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ
Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ
Π²Π΅Ρ (ΠΊΠ³)
ΡΡΡΠΎΡΠ½Π°Ρ Π½ΠΎΡΠΌΠ° (Π³)
1.5 β 5.5
40-105
Β
5.5 β 9.5
105-160
Β
9.5 β 15.5
160-230
Β
15.5 β 22.5
230-305
Β
22.5 β 33.5
305-410
Β
33.5 β 44.5
410-515
Β
45.5+
515 +40 Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠ΅ 5 ΠΊΠ³ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠΈ
Β
Π‘ΡΡΠΎΡΠ½Π°Ρ Π½ΠΎΡΠΌΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²Π°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ°, ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠΈΠΈ ΠΈ ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΠ°. ΠΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΠΌΠΈΡΠΊΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ ΠΏΠΈΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.
Π‘Π²Π΅ΠΆΠ΅Π΅ ΠΌΡΡΠΎ ΡΡΠΊΠΈ (14%), ΠΌΡΠΊΠ° ΠΈΠ· ΠΌΡΡΠ° ΡΡΠΊΠΈ (13%), ΡΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΈΡΠ°, Π³ΠΎΡΠΎΡ
, ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ, Π³ΠΎΡΠΎΡ
ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΊΡΠ°Ρ
ΠΌΠ°Π», Π³ΠΎΡΠΎΡ
ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠ°, ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ Π»ΡΡΠ΅ΡΠ½Ρ, ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΡΡΡΠ΅Π½Π°Ρ ΠΌΡΠΊΠΎΡΡ ΡΠΈΡΡΡΡΠΎΠ²ΡΡ
, Π»ΡΠ½ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΡ, ΠΌΠΎΠ½ΠΎΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΠΉ ΡΠΎΡΡΠ°Ρ, ΡΡΠ±ΠΈΠΉ ΠΆΠΈΡ ΠΌΠ΅Π½Ρ
Π°Π΄Π΅Π½ (ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ DHA), Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡ (0,6%) (ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΏΡΠ΅Π±ΠΈΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ
ΠΠΠ‘), ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡ ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΈΡ (0,3%) (ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΏΡΠ΅Π±ΠΈΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ½ΡΠ»ΠΈΠ½Π°, Π€ΠΠ‘), ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΊΠ°ΡΠ±ΠΎΠ½Π°Ρ ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΡ, ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡ ΡΠΊΠΊΠΈ Π¨ΠΈΠ΄ΠΈΠ³Π΅ΡΠ°, ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ, ΡΡΡΠ΅Π½Π°Ρ ΠΌΡΡΠ° ΠΊΡΠ΄ΡΡΠ²Π°Ρ, ΡΡΡΠ΅Π½Π°Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠ°, ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ, ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠΉ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ, ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠΉ Π°Π½Π°Π½Π°Ρ.
ΠΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ
β’ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ 22%
β’ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΡΠ° 12%
β’ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠ° 6,5%
β’ Π½Π΅ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° 7%
β’ ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΠΉ 1,4%
β’ ΡΠΎΡΡΠΎΡ 1%
β’ Π½Π°ΡΡΠΈΠΉ 0,3%
β’ DHA 0,08%
β’ EPA 0,09%.
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ
Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ A (Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΎΠ»Π° Π°ΡΠ΅ΡΠ°ΡΠ°) 25000 ΠΠ, Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ D3 (Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ Ρ
ΠΎΠ»Π΅ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΎΠ»Π°) 2000 ΠΠ, Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ E (Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ Π°Π»ΡΡΠ°ΡΠΎΠΊΠΎΡΠ΅ΡΠΎΠ»Π° Π°ΡΠ΅ΡΠ°ΡΠ°) 330 ΠΠ, ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ (Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΄ΡΠ°ΡΠ° ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ° ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π° (ii)) 150 ΠΌΠ³, ΠΉΠΎΠ΄ (Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΉΠΎΠ΄Π°ΡΠ° ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΡ, Π±Π΅Π·Π²ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ) 3 ΠΌΠ³, ΠΌΠ΅Π΄Ρ (Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ Ρ
Π΅Π»Π°ΡΠ° ΠΌΠ΅Π΄ΠΈ (ii) Π³ΠΈΠ΄ΡΠ°ΡΠ° Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡ) 6 ΠΌΠ³, ΠΌΠ°ΡΠ³Π°Π½ΡΠ° (Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π° ΠΌΠ°ΡΠ³Π°Π½ΡΠ° (ii)) 22 ΠΌΠ³, ΠΌΠ°ΡΠ³Π°Π½ΡΠ° (Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ Ρ
Π΅Π»Π°ΡΠ° ΠΌΠ°ΡΠ³Π°Π½ΡΠ° Π³ΠΈΠ΄ΡΠ°ΡΠ° Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡ) 10,5 ΠΌΠ³, ΡΠΈΠ½ΠΊ (Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π° ΡΠΈΠ½ΠΊΠ°) 160 ΠΌΠ³, ΡΠΈΠ½ΠΊ (Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ Ρ
Π΅Π»Π°ΡΠ° ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° Π³ΠΈΠ΄ΡΠ°ΡΠ° Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡ) 22 ΠΌΠ³, ΡΠ΅Π»Π΅Π½ (Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΡΠ΅Π»Π΅Π½ΠΈΡΠ° Π½Π°ΡΡΠΈΡ) 0,09 ΠΌΠ³.
ΠΠ½Π΅ΡΠ³Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ
332.5 ΠΊΠΊΠ°Π» / 100 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ²