ΠΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°:
Π‘ΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ΅ΠΉ Π±ΡΠΈΡΠ°Π½ΡΠΊΠΈΡ
ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΡΠ΅ΡΡΡΠ½ΡΡ
ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΊ
ΠΡΠΏΡΠΊΠ»ΡΠ΅ ΠΊΡΠΎΠΊΠ΅ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΡ
ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ΅ΠΉ Π±ΡΠΈΡΠ°Π½ΡΠΊΠΈΡ
ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΡΠ΅ΡΡΡΠ½ΡΡ
ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΊ. ΠΡ
ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΎΡΠΌΠ° ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠ°Π΅Ρ Π·Π°Ρ
Π²Π°Ρ ΠΈ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΡΠ΅Ρ ΡΠ°Π·Π³ΡΡΠ·Π°Π½ΠΈΠ΅, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ Π³ΠΈΠ³ΠΈΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΈ ΡΡΠ°.
ΠΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΠ½ΡΡ
ΠΡΠΈΡΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΡΠ΅ΡΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΌ, ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΈΠΌ ΠΈ ΠΌΡΡΠΊΡΠ»ΠΈΡΡΡΠΌ ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ. ΠΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π±Π΅Π»ΠΊΠ° ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ.
L-ΠΊΠ°ΡΠ½ΠΈΡΠΈΠ½
Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ L-ΠΊΠ°ΡΠ½ΠΈΡΠΈΠ½, ΡΡΠ°ΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΠΉ Π² ΠΌΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ ΠΆΠΈΡΠΎΠ².
ΠΠ΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΡΡΡΠ°Π²ΠΎΠ²
ΠΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅, ΠΊΠΎΡΠ΅Π½Π°ΡΡΠΎΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΎ Π±ΡΠΈΡΠ°Π½ΡΠΊΠΈΡ
ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΡΠ΅ΡΡΡΠ½ΡΡ
ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ»ΡΠΆΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠΈ Π½Π° ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΡΡΡΡΠ°Π²Ρ. Π Π°Π·ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π½ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΡΡΡΠ°Π²ΠΎΠ². Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ ΠΠΌΠ΅Π³Π° 3 (EPA ΠΈ DHA).
ΠΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΄Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΈ
Π’Π°ΡΡΠΈΠ½ ΠΈ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ (EPA ΠΈ DHA) ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΄Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΈ. ΠΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΠΈΠ΅ΠΉ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ
Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ², Π² ΡΠ°ΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΠ½Π° ΠΈ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΡ
ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡ (EPA ΠΈ DHA), ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²Π»ΠΈΡΡΡΠΈΡ
Π½Π° ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΄