Π‘ΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π½ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊ Ρ Π³ΠΈΠΏΠ΅ΡΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°, Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡΠΈΡ
Π΄ΠΈΠ΅Ρ. ΠΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ, ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ
ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°Π½ΡΠΎΠ², ΠΠΠ ΠΈ ΡΠΎΠΈ. Π€Π°ΡΠΎΠ²ΠΊΠ° 18 ΠΊΠ³ ΡΠ°Π·ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π½Π° ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π° Π² Π±Π΅Π»ΠΎΠΌ Π½Π΅Π±ΡΠ΅Π½Π΄ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΠΊΠ΅. Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ: ΠΠ΅Ρ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΠ°, ΠΊΠ³ Π‘ΡΡΠΎΡΠ½Π°Ρ Π½ΠΎΡΠΌΠ°, Π³ 1-5 30-100 5-10 100-170 10-20 170-285 20-40 285-480 40-65 480-690 >65 10Π³/1ΠΊΠ³ Π²Π΅ΡΠ° ΠΠ±Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡΠ°Π²: ΠΠ°ΠΈΡ, Π΄Π΅Π³ΠΈΠ΄ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ ΡΡΠ±Π° (18%), Π³ΠΎΡΠΎΡ
, ΡΠΈΡ, ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΠΆΠΈΡ, Π³ΠΈΠ΄ΡΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ ΡΡΠ±Π° Π»ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π²ΡΡ
ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄, ΡΠ²Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΆΠΎΠΌ, ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»Ρ, ΠΏΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠΈ, ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° Π»ΡΠ½Π°, Π»ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π²ΡΠΉ ΠΆΠΈΡ, ΠΈΠ½ΡΠ»ΠΈΠ½ (ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ Π€ΠΠ‘), Π³Π»ΡΠΊΠΎΠ·Π°ΠΌΠΈΠ½, Ρ
ΠΎΠ½Π΄ΡΠΎΠΈΡΠΈΠ½ ___________________________________________________________________________________ Π‘ΠΎΡΡΠ°Π²: ΠΠΎΡΠΎΡΡ (ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡ. 15% ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎ Π»ΠΎΡΠΎΡΡ), ΠΌΠ°ΠΈΡ, ΡΠΈΡ, Π³ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΊ, ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΠΆΠΈΡ, Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠΈ, ΠΌΡΠΊΠΎΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ, ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° Π»ΡΠ½Π°, ΠΊΡΡΠΎΠ±, ΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ, Π»ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π²ΡΠΉ ΠΆΠΈΡ, ΠΈΠ½ΡΠ»ΠΈΠ½ (ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ Π€ΠΠ‘), ΠΊΠ»ΡΠΊΠ²Π°, Ρ
ΠΎΠ½Π΄ΡΠΎΠΈΡΠΈΠ½, Π³Π»ΡΠΊΠΎΠ·Π°ΠΌΠΈΠ½, Π»Π΅ΡΠΈΡΠΈΠ½, ΡΠ°ΡΡΠΈΠ½, ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡ ΡΠΊΠΊΠΈ Π¨ΠΈΠ΄ΠΈΠ³Π΅ΡΠ°, L-ΠΊΠ°ΡΠ½ΠΈΡΠΈΠ½. ΠΠΈΡΠ΅Π²Π°Ρ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ: ΠΠ΅Π»ΠΊΠΈ 24%, ΠΆΠΈΡΡ 13%, ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠ° 3%, Π·ΠΎΠ»Π° 5%, ΡΠΎΡΡΠΎΡ 0,8%, ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΠΉ 0,9%, EPA 0,1%, DHA 0,1%. ΠΠ½Π΅ΡΠ³Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ (100 Π³): 362 ΠΊΠΊΠ°Π».